Mueve Self Defense Tips

Tratando con el comportamiento de acoso

Encontrarte en una situación en el trabajo en la que es víctima de acoso no se siente cómodo. La persona incluso puede ser considerado un matón. Si la persona ¿no? T la creación de una amenaza física a usted a continuación, siga estos pasos:
1. Hable con la persona, explicar cómo es que usted se sienta y pide que se detengan.
2. En el trabajo, hablar con alguien en recursos humanos o de alguien identificado como el cargo de acoso y explicar la situación.
3. Dependiendo de las acciones del individuo y de la respuesta de su empleador, póngase en contacto con un abogado acerca de sus opciones de

Autoprotección en un asalto

En una situación de asalto al azar, usando armas de defensa personal disponible y los movimientos de defensa personal puede hacer la diferencia en su protección. Puesto que usted no puede predecir los actos de violencia al azar, manteniendo la conciencia de su entorno puede ayudar a estar mejor preparado. Si usted detecta una situación peligrosa, trate de evitar a pie a un área con mucha gente o ir a una tienda y pedir ayuda. Si no puede evitarlo y tiene gas pimienta llevar en la mano listo para ser pulverizado. Además, si usted sabe movimientos de defensa personal, esto puede ser un buen momento para poner esas habilidades de supervivencia a la acción para protegerlo a usted en una situación potencialmente peligrosa.

6 pasos de la autodefensa

Hay seis cosas básicas a tener en cuenta cuando se trata de defensa propia:

1. Los criminales son los predadores y que buscan el control. La mayoría de las víctimas
2. Los criminales son territoriales. La primera señal de problemas es una persona que se pregunta
3. Crear una barrera de contención. A puerta cerrada, spray de pimienta, o un grupo de personas en todo trabajar con eficacia como barrera entre un delincuente y víctima. También puede utilizar las rodillas, las manos y las caderas como barreras entre el cuerpo de un criminal y los suyos.
4. Un delincuente le diga que no para luchar o no gritar. Si usted siente que su vida está en peligro, lo mejor es seguir las instrucciones y proteger a sí mismo primero.
5. La lucha contra la espalda puede salvarle la vida. Para muchos criminales, el acto violento es un juego.
6. No espere que el penal para el juego limpio.

se mueve en defensa personal

Su seguridad global depende de que usted sea consciente de su entorno y preparados para cualquier situación. El nivel de su preparación puede ser algo tan simple como saber algunos movimientos de autodefensa para protegerse de un atacante. La clave para su defensa personal es estar preparado para utilizar el método, como pegar los pulgares en los ojos del atacante o dar patadas a la rodilla en la ingle. Estos movimientos pueden confundir al agresor dándole tiempo para hacer una escapada.

Las artes marciales para la autodefensa

Aprendizaje de las artes marciales para la autodefensa puede ser una gran manera de defenderse durante un ataque. Cada estilo de las artes marciales te enseña los diferentes métodos que puede emplear durante una situación de combate. El método que elija para aprender depende de sus preferencias, sino en todos los casos, a aprender la manera de superar a otro individuo o defenderse. Además, esto no es una habilidad que puede adquirir en un corto período de tiempo. Un buen maestro de artes marciales se explicará que se necesitan años de práctica y repetición de los movimientos necesarios para llegar a ser verdaderamente experto en la materia. Antes de firmar para aprender un arte marcial, visite la clase para ver si los conocimientos que se imparten son algo que usted se sentiría cómodo haciendo.

Movimientos de defensa personal femenina

Para muchas mujeres, el aprendizaje acerca de la defensa propia no es generalmente una prioridad hasta después de haber estado en una situación peligrosa. Sin embargo, existen algunas técnicas que pueden ser utilizados para la protección. Empezar por ser consciente de lo que está sucediendo a su alrededor. Con esto, no camines solo, especialmente durante la noche. Otra opción es llevar a gas pimienta para mantener un atacante estaría en la bahía. Por último, le atacan en las zonas que le causan dolor. Algunos movimientos básicos de defensa personal incluyendo kneeing su atacante en la ingle, punzante en los ojos, o puñetazos en el cuello.